在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 59.33克 | 蛋白质: 139.03克 | 碳水物: 101.79克.
早餐: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Городецкий Кефир 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Яйцо. 午餐: Приправыч Кунжут Семена, Monini Лимонный Сок, Kikkoman Легкий Соевый Соус , Filippo Berio Масло Оливковое, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Белая Дача Салат Тоскана, Моремания Филе Желтоперого Тунца. 晚餐: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо Хасс, Мираторг Бульон Куриный, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Filippo Berio Масло Оливковое, Батат. 小食/其他: WKUP Энергетик, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|