在2023年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2958 千卡
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脂肪: 77.81克 | 蛋白质: 240.73克 | 碳水物: 318.20克.
早餐: Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural , Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 午餐: Arroz Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Arroz Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Berenjena, Hacendado Mozzarella Fresca Light. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Huevo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Integral, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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