|
утро ева2
бсса, таурин, цитрулин
ева2, аргинин. 2 С, 1,5 флекс
|
61.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 109.64克 | 碳水物: 158.63克.
早餐: Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Сильпо Пицца Американа , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Green Leaf Стевия , Какао, Jarrow Formulas Taurine 1000 Mg Таурин 🦀🦞🦐, Monini Оливковое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Яйцо, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, BioTechUSA BCAA, Верес Горчица Французская. 午餐: Сильпо Банан, Monini Оливковое Масло , Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. 晚餐: Запеканка стеви, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|