Soyhsuan的日记, 2023年02月28日

在2023年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

58.9 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月28日:

941 千卡

脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 107.15克 | 碳水物: 53.18克. 早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 蝦, 白切雞, 炒高麗菜, 全聯五穀米. 晚餐: 康福先生舒肥沙朗. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 瑪氏 (Mars) MARS乳清蛋白飲品-抹茶, Jumkick 巧克力乳清蛋白. 更多的......

1471 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 28 分钟, 重訓 - 1 小时, Apple Health - 21 小时和 32 分钟. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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Soyhsuan的体重历史

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