在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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777 千卡
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脂肪: 15.16克 | 蛋白质: 61.72克 | 碳水物: 82.59克.
早餐: Café. 午餐: Cordial o de Licor, Ajo en Polvo, Curry en Polvo, Tomates, Salsa de Soya (Soja), Brócoli Cocido (Fresco), Dorada. 晚餐: Bizcocho, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Jamón Serrano, Guacamole, Pepino (Pelado), Lidl Hummus con Chile, DIA Pan Tostado. 小食/其他: Monster Energy Absolutely Zero (500ml). 更多的......
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1698 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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