在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 31.62克 | 蛋白质: 93.34克 | 碳水物: 111.24克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 白飯, 炒高麗菜, 桂冠 蛋豆腐. 晚餐: 威德 清涼果凍（能量）, 7-11 鹽味毛豆, Kirkland 鮭魚排, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 戰神 鴛鴦奶茶, 香蕉. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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