在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3707 千卡
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脂肪: 155.91克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 418.72克.
早餐: Café, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Alioli, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), Serranito. 晚餐: ElPozo Salchichón Artesano, Pan Blanco, Hacendado Queso Gouda Lonchas. 小食/其他: Brownie, Café, Dulcesol Dulce, Dulcesol Cuadrado de Trufa, Storck Knoppers. 更多的......
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2568 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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