在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3789 千卡
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脂肪: 173.25克 | 蛋白质: 127.04克 | 碳水物: 364.89克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Vino Tinto de Mesa, Linessa Mozzarella Light, Hacendado Queso Gouda Lonchas, ElPozo Salchichón Artesano, Pan Blanco, Pan Blanco. 晚餐: Huevo Cocido, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco. 小食/其他: Storck Knoppers, Brownie, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel . 更多的......
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3047 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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