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Julia-yeh
日记
2023年03月5日
Julia-yeh的日记, 2023年03月5日
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在2023年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
50.7 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
5.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年03月5日:
3165 千卡
脂肪: 119.69克 | 蛋白质: 194.09克 | 碳水物: 327.27克.
早餐:
水煮蛋, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生(不吃殼), 全家 夯地瓜.
午餐:
鵝肉.
晚餐:
巧益 沙茶豆干, 巧益 大溪豆乾, 快車 原味微辣牛肉乾.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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