在2023年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2957 千卡
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脂肪: 90.28克 | 蛋白质: 192.01克 | 碳水物: 338.16克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Huevo, Amix Batido Proteina. 午餐: Barilla Espaguetti, Hacendado Tiras de Bacon, Queso Parmesano (Rallado), Huevo. 晚餐: Piña, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo . 小食/其他: Mercadona Nuez Natural , Manzanas Fuji, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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稳定体重
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