在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3033 千卡
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脂肪: 78.88克 | 蛋白质: 219.79克 | 碳水物: 349.51克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Barilla Espaguetis Integrales, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Mercadona Nuez Natural , Arroz Blanco, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo . 小食/其他: Mandarinas, Hacendado Leche Semidesnatada, Almendras, Mercadona Nuez Natural , Barilla Espaguetis Integrales, Boniato, Patata, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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