mls32791的日记, 2023年03月7日

在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）

73.6 公斤最近减少: 32 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月7日:

1109 千卡

脂肪: 27.77克 | 蛋白质: 91.56克 | 碳水物: 119.90克. 早餐: 全麥（100％）麵包, 7-11 茶葉蛋, 炒白菜, 鯛魚. 午餐: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 蘋果, 櫻桃, 小番茄（葡萄形狀）. 晚餐: 花椰菜, 雞胸肉. 小食/其他: 多儂莊園工坊 85%巧克力. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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