在2023年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 68.99克 | 蛋白质: 126.46克 | 碳水物: 131.32克.
早餐: Виноград, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Миндаль Миндаль, Ананас, ВкусВилл Балык Королевский, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, ВкусВилл Белок Яичный, Мистраль Пшено Золотое, Вкуснотеево Молоко 1,5%. 午餐: Авида Сливки 20%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Filippo Berio Масло Оливковое, Эконива Сливки 10%, Брокколи, ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое. 晚餐: Сельдерей, Подворье Шевр Сыр Мягкий из Козьего Молока с Чесноком, Квашеная Капуста, Мясновъ Шейка в Маринаде Авиньон. 小食/其他: Cybermass Whey Protein Cookies & Cream, Chikalab Chikabar Oreo. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|