在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 71.50克 | 蛋白质: 112.30克 | 碳水物: 32.43克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Egg, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Coffee. 午餐: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. 晚餐: Litehouse Foods Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Costco Hand Pulled Rotisserie Chicken Breast Meat. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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