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27.9/6/p
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64 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 69.92克 | 碳水物: 172.89克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-瑪格麗特, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 炒青菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. 晚餐: 春捲, 良月 素食蘿蔔糕, 義美 芋粿, 炒青菜. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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