在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 91.81克 | 碳水物: 77.60克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 香菇, 西井村 豬蹄花, 全聯 玉米筍, 娃娃菜, 水煮蛋, 紫米飯. 晚餐: 瑪氏 (Mars) MARS乳清蛋白飲品-抹茶, 協發行 黃金泡菜, 牛蒡, 全家 蒸黑豆, 毛豆, 爭鮮 鮭魚生魚片, 蝦, 青江菜. 小食/其他: 牛奶, 瑪氏 (Mars) Mars Pro 戰神乳清蛋白飲-黑糖風味. 更多的......
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1066 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, Apple Health - 22 小时 和 52 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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