在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 91.58克 | 碳水物: 156.95克.
早餐: ВкусВилл Долька Апельсина в Горьком Шоколаде , ВкусВилл Гранола Ягодная , Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Ананас, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 午餐: Crasini Соус Майонезный Сырный Цезарь, Самокат Хлеб Белково-Полбяной, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Самокат Салат Лобио, Самокат Оладьи Куриные. 晚餐: Грейпфрут (Розовый и Красный), Виноград, Сельдерей, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Помидоры Черри, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Мясновъ Булочка Ржаная Чесночная, ВкусВилл Балык Королевский, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, WKUP Энергетик, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|