在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 108.84克 | 碳水物: 106.39克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 無糖豆漿, 全聯 梅花肉, 清炒豆苗, 海帶, 紫米飯, 全聯 蒟蒻卷. 晚餐: 協發行 黃金泡菜, 康福先生 香拌油蔥, 康福先生 大阪和風杏鮑菇, 馬修嚴選 原味優格K+, 馬修嚴選 藍莓果漿. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate Flavour. 更多的......
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1053 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, Apple Health - 22 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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