7'ix的日记, 2023年03月9日

在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

47 公斤最近减少: 18 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月9日:

441 千卡

脂肪: 10.59克 | 蛋白质: 12.33克 | 碳水物: 77.60克. 早餐: Мандарины. 午餐: Додо Пицца Пепперони Фреш. 晚餐: Груши. 更多的......

1364 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 呼啦圈 - 15 分钟, 学习 - 1 小时, 健身 - 15 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

7'ix的体重历史