在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2770 千卡
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脂肪: 99.95克 | 蛋白质: 71.09克 | 碳水物: 323.64克.
早餐: Lidl Hogaza Cereales, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Santa Ana Patatas Fritas, Tosfrit Finnes de Maiz, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Lovilio Mozzarella Rallada, Cebollas, Mantequilla, Hacendado Macarrones. 小食/其他: Hacendado Barquillos Artesanos. 更多的......
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2552 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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