在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 37.48克 | 蛋白质: 104.68克 | 碳水物: 87.58克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 涼拌黃瓜, 紫米飯, 全聯 豬梅花肉, 全聯 蒟蒻卷, 全聯 黑木耳. 晚餐: 協發行 海帶絲, 馬修嚴選 藍莓果漿, 馬修嚴選 原味優格K+, 7-11 鹽味毛豆, 水煮蛋, 康福先生 香檸百草椒鹽, 清蒸鱸魚. 小食/其他: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-烏龍奶茶. 更多的......
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1069 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, Apple Health - 22 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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