在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 60.58克 | 蛋白质: 120.39克 | 碳水物: 132.61克.
早餐: Помидоры Черри, Яйцо, Самокат Салат Лобио, Подворье Шевр Сыр Мягкий из Козьего Молока с Чесноком, Райт Булочка Ржаная, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Черная Смородина, Самокат Творог 5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. 午餐: Кукурузный Крахмал, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Творог 5%, Черная Смородина, Райт Булочка Ржаная, Crasini Соус Майонезный Сырный Цезарь, Квашеная Капуста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Петруха Куриное Филе Бедра. 晚餐: Калина Малина Пастила Воздушная Яблочная, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Ананас. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|