在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 75.99克 | 碳水物: 165.95克.
早餐: Café, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Lidl Hogaza Cereales, Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Burger King Chicken Nuggets (X6). 晚餐: Whisky, Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lasagna. 更多的......
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2241 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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