在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 44.70克 | 碳水物: 163.61克.
早餐: Café. 午餐: Hacendado Choco Galleta, Queso de Cabra, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Hacendado Rulito de Queso Piña y Almendras , Lidl Pan de Chapata, Alioli, Hacendado Saladitos, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. 晚餐: Tomates, Guacamole, Hacendado Saladitos, Salmón Ahumado, Hacendado Pan Tostado Clásico, Queso de Cabra. 小食/其他: Mandarina, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. 更多的......
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1594 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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