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158мск的日记, 2023年03月11日

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53.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月11日:
1506 千卡 脂肪: 54.82克 | 蛋白质: 43.72克 | 碳水物: 213.46克.   早餐: Мария Булочка К Чаю с Повидлом . 午餐: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом. 晚餐: Подсолнечное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Grand di Pasta Fusilli, Картофель, Мираторг Филе Бедра Говяжье. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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