在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 52.79克 | 蛋白质: 118.08克 | 碳水物: 140.50克.
早餐: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Bionova Сироп Цикория, Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кедровые Орехи , Подворье Шевр Сыр Мягкий из Козьего Молока с Чесноком, Grovo Удобное Яйцо Белки, Passim Крупа Перловая Жемчужная, ВкусВилл Тыква Резаная в Вакуумной Упаковке. 午餐: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Болгарский Перец, Подворье Шевр Сыр Мягкий из Козьего Молока с Чесноком, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, Петруха Куриное Филе Бедра, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. 晚餐: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Сельдерей, Хозяин Тайги Оленина Сыровяленач, Самокат Хлеб Белково-Полбяной. 小食/其他: Перекресток Грейпфрут Красный, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Chikalab Chikabar Oreo. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|