在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 31.94克 | 蛋白质: 100.97克 | 碳水物: 55.51克.
早餐: 煎雞蛋（不加油）, 洋菇, 洋蔥, 大成 雞胸肉, 黑咖啡, 水煮蛋. 晚餐: 協發行 黃金泡菜, 協發行 黃金鴨掌, 炒桂竹筍, 豬排骨, 紫米飯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒高麗菜. 小食/其他: UP乳清蛋白 醇厚可可, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 永豐餘 蝴蝶酥. 更多的......
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955 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, Apple Health - 22 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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