|
Ладно, меня это начинает пугать...😲
|
59.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 40.33克 | 蛋白质: 98.00克 | 碳水物: 228.47克.
早餐: Своя Линия Сгущенка, Своя Линия Печенье Мария, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Цархліб Хліб Луцький, Start Corn Flakes Natural, Bilok Протеин Шоколад, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Яйцо. 午餐: Mcdonald's Максанді Полуничне, Пан Курчак Филе Куриное, Картофель. 晚餐: Своя Линия Печенье Мария, Ritter Sport Nugat, Яблоко Чемпион, Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом, Sondey Savoiardi, Своя Лінія Сыр Звенигородский, Пан Курчак Филе Куриное, Торчин Соус Мехикано с Перцем Халапеньо, Farmajo Лаваш Вірменський. 小食/其他: Alpro Coconut For Professionals. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
делаешь-не бойся,
боишься-не делай
2023年03月11日 会员：: tovarishArtem
|
Товарищ, не могу описать состояние. Страх, изумление, восторг, непонимание. Какой-то странный спектр
|
2023年03月11日 会员：: DiasyaLi
|
а что пугает? перед КД набирается плавно или стремительно вода даже если жирок топится, во время КД уходит лишняя вода, тело освобождается. Женский организм удивительынй. Вес полмесяца может стоять и за 1-3-4 дня уйти 1-1,5кг воды и сразу новая форма; А жир ирансформируется воду и газ, когда расщепляется) вот и вся наука👌 -500г жира за день точно не будет это 3850 дефицита
|
Еще гликоген хорошо удерживает воду 1г-4г, израсходуется гликокен из мышц( большие нагрузки)- сразу воды меньше в организме, гликоген возобновится, водичка подтягнется
|
Я наоборот, худею😅 это не в прямом смысле слова "пугает". Я на повышении калоража и вес снижается, реверс.
|
А нормально тогда ☺️ поздравляю!!
|
я тоже как-то выяснила что на 1300-1400 вес стал, а на 2000 пошел вниз 😅 офигевала, понимаю вас, так держать)))
|
|
|
|
|