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Julia-yeh
日记
2023年03月13日
Julia-yeh的日记, 2023年03月13日
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在2023年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
52.7 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年03月13日:
645 千卡
脂肪: 28.46克 | 蛋白质: 64.39克 | 碳水物: 37.84克.
早餐:
Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 水煮蛋, 有殼花生(不吃殼), Costco 肉桂粉, 黑咖啡.
午餐:
洋菇, 雞胸肉, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 高麗菜, 水煮蛋.
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