在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 72.38克 | 蛋白质: 90.14克 | 碳水物: 163.91克.
早餐: Авида Сливки 20%, Кофе, Клубника, Огурец (с Кожурой), Клубника, Лента Авокадо, Крахмал Кукурузный, Творог Пластовой 5%, Черная Смородина, Яйцо, Тортилья со Шпинатом, Фарш из Голени Индейки, Сулини, Ростки Гороха, Сыр Легкий 30%, Томат Розовый, Начос Оригинальные, Кукуруза, Красный Лук. 午餐: New Normal Бифштекс с Беби Картофелем. 晚餐: Crasini Соус Майонезный Сырный Цезарь, Мясновъ Тортилья Пшеничная, Фарш из Голени Индейки, Ростки Гороха, Томат Розовый, Кукуруза, Красный Лук, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|