在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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525 千卡
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脂肪: 20.29克 | 蛋白质: 25.85克 | 碳水物: 65.39克.
早餐: Coffee with Cream, Life Smart Wild Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular , Cream of Wheat Instant Original, Lipton Green Tea . 午餐: Cucumber (with Peel) , Celery . 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh. 小食/其他: Kraft Smooth Peanut Butter, Cucumber (with Peel) , Celery . 更多的......
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2059 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 2 分钟, 仰卧起坐 - 8 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
Not that great of loss this week but it's still a win!
2023年03月13日 会员：: •°•♡Erin♡•°•
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No matter how big or how small, having lost something is good and it means you are on track ;) Well Done Erin!!
2023年03月13日 会员：: Heather MacD
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Thanks Heather and yes I agree!!!! 😊
2023年03月13日 会员：: •°•♡Erin♡•°•
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