tutu1978的日记, 2023年03月14日

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25.9/6/p

65.2 公斤最近减少: 22 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月14日:

1102 千卡

脂肪: 32.20克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 109.32克. 早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片-瑪格麗特, 米森無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: Miss Energy 香滷雞腿便當. 晚餐: 炒花菜, 炒杏鮑菇, 芋頭. 更多的......

2048 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

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