在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 42.45克 | 蛋白质: 37.15克 | 碳水物: 155.55克.
早餐: Mangos. 午餐: Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Hacendado Grana Padano, Lomo Embuchado, Pepino (Pelado), Patatas Fritas, Hacendado San Jacobos. 晚餐: Brócoli Cocido (Fresco), Guacamole, Hacendado Nachos, Mercadona Mini Empanadilla Pisto. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mochi. 更多的......
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1703 千卡
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运动:
清洁 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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