在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 90.66克 | 碳水物: 75.89克.
早餐: Соль, Вареное Яйцо, Миндаль, Фундук, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Протеиновый Коктейль. 晚餐: Соевый Соус, Pripravka Приправа до М'яса, Соль, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Чай Несладкий, Соль, Яготинский Сметана 15%, Сырники с Бананом, Квашеная Капуста. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|