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26.6/6/p
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64.4 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 104.20克 | 碳水物: 121.10克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-瑪格麗特, 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 一日樂食 鱸魚, 一日樂食 豆腐低碳餐. 晚餐: 雞胸肉, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 小食/其他: 7-11 中村焦糖德式布丁. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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