在2023年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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83.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2968 千卡
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脂肪: 79.87克 | 蛋白质: 213.54克 | 碳水物: 339.44克.
早餐: Mercadona Nuez Natural , Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina. 午餐: Barilla Penne Rigate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Grana Padano, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Leche Semidesnatada, Aragonesa Harina de Trigo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Arroz Blanco. 小食/其他: Banana, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Barilla Penne Rigate. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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