在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 33.65克 | 蛋白质: 104.55克 | 碳水物: 107.04克.
早餐: 查理布朗 青茶可麗捲, 黑咖啡, 水煮蛋, 康福先生 香濃起司貝果. 午餐: 紫米飯, 全聯 豬後腿肉, 全聯 蒟蒻卷, 娃娃菜, 全聯 豬梅花肉. 晚餐: 康福先生 芝香九層塔, 康福先生 果香辣味雞胸肉, 康福先生 高麗菜雞胸肉水餃, 馬修嚴選 藍莓果漿, 馬修嚴選 原味優格K+. 小食/其他: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-烏龍奶茶, 奇亞籽. 更多的......
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1069 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, Apple Health - 22 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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