在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 81.34克 | 蛋白质: 87.03克 | 碳水物: 183.97克.
早餐: Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Селянський Кефир 1%, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Dobele Овсяная Каша, Кофе Эспрессо, Сильпо Банан, Яйцо. 午餐: Ferrero Ferrero Rocher, Верес Горчица Французская, Помидоры Черри, Соль, BioTechUSA BCAA, Now Foods Витамины EVA, Руккола, Кофе Эспрессо, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Омега 3 , Омега 3 , Сильпо Авокадо Хаас, De Luxe Масло Тыквенное, Роллтон Макароны Бантики , Салат Ромэн или Соз. 晚餐: Запеканка стевия и протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яблоко Голден. 小食/其他: Яблоко Голден, Козинаки. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
 评论
Вообщк не понимаю от куда это?!!
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|