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はちまる的日记, 2023年03月17日

有酸素運動30分
筋トレ20分
ストレッチ
68.9 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加2.1 公斤



     
 

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