在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2551 千卡
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脂肪: 134.30克 | 蛋白质: 83.97克 | 碳水物: 252.74克.
早餐: 能多益 (Nutella) 榛果可可醬餅乾, 有殼花生（不吃殼）, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 長榮 紅藜穀物棒, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 甜不辣, 7-11 香辣大雞排, 黑咖啡. 晚餐: 全聯 肉鬆沙拉麵包, 全聯 醇黑巧克力千層, 全聯 卡士達泡芙. 更多的......
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一星期增加7.4 公斤
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