在2023年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 78.90克 | 碳水物: 111.08克.
早餐: 7-11 茶葉蛋, 福樂 頂級無加糖優酪乳, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 蒸南瓜, Peeta TakeTake 綠花椰菜. 午餐: 大漢 傳統板豆腐, 番茄, 蘋果. 晚餐: Peeta TakeTake 綠花椰菜, 蝦仁, Costco 鯖魚. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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