在2023年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2982 千卡
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脂肪: 81.24克 | 蛋白质: 222.41克 | 碳水物: 331.34克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Barilla Espaguetti, Hacendado Tiras de Bacon, Queso Parmesano (Rallado), Huevo. 晚餐: Arroz Blanco, Ternera Magra, Lomo de Cerdo , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzanas Granny Smith, Pan Integral de Centeno, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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稳定体重
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