emma hong的日记, 2023年03月16日

在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）

91.2 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 26.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月16日:

954 千卡

脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 112.67克. 早餐: 克寧核桃燕麥牛乳. 午餐: 聯華食品韓風上品海苔, Costco Daisho日式燒肉醬, 荷包蛋, 玉美有機貝比生菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 三好米胚芽糙米. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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