在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 95.25克 | 碳水物: 138.89克.
早餐: 全聯 多穀物雜糧軟歐麵包, 咖啡, Costco 肉桂粉, 長榮 紅藜穀物棒, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. 午餐: 有殼花生（不吃殼）, 荷包蛋, 爭鮮 冷凍花椰菜, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 洋菇, Traditional Chinese Cauliflower, 高麗菜, 小黃瓜. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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