在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3182 千卡
|
脂肪: 86.04克 | 蛋白质: 242.47克 | 碳水物: 345.68克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Barilla Penne Rigate Integrale, Salmón. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Ternera Magra. 小食/其他: Nueces, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Brócoli, Mercadona Nuez Natural , Boniato, Patata, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|