mls32791的日记, 2023年03月21日

在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）

72.7 公斤最近减少: 32.9 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月21日:

966 千卡

脂肪: 16.42克 | 蛋白质: 124.53克 | 碳水物: 81.11克. 早餐: Costco 清雞胸肉, 炒豆芽, 烤地瓜. 午餐: Costco 清雞胸肉, 全麥（100％）麵包, 番茄, 透抽. 晚餐: 雞胸肉, 小黃瓜. 小食/其他: 全聯百香果. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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