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emma hong
日记
2023年03月21日
emma hong的日记, 2023年03月21日
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在2023年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
91.4 公斤
最近减少:
14.6 公斤
.
还有:
26.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年03月21日:
847 千卡
脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 39.80克 | 碳水物: 103.59克.
早餐:
三養 (SAMYANG) 火辣雞肉風味辣醬, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅.
午餐:
虱目魚肚, 炒菠菜, 全家 白飯, 炒雞蛋(整個), 炒紅蘿蔔.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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