在2023年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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83.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3058 千卡
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脂肪: 89.95克 | 蛋白质: 197.07克 | 碳水物: 350.13克.
早餐: Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural , Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 午餐: Barilla Penne Rigate, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco, Ternera Magra. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Patata. 小食/其他: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Atún Natural, Barilla Penne Rigate Integrale, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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稳定体重
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