Soyhsuan的日记, 2023年03月22日

在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月22日:

1094 千卡

脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 94.80克 | 碳水物: 78.97克. 早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 雞柳, 全聯豬胛心肉, 黑米, 金針菇, 全聯黑木耳. 晚餐: Spark Protein 松露牛肝菌高纖飽食濃湯, 康福先生舒肥鮮鯛魚片鮮享原味. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......

107 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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