在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.0 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 104.73克 | 蛋白质: 77.48克 | 碳水物: 52.63克.
早餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lawry's Taco Spices & Seasonings, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Coffee, Egg, Marcela Valladolid salsa verde, Mission Carb Balance Flour Tortilla. 午餐: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. 晚餐: Litehouse Foods Avocado Ranch, Calavo Avocado, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 小食/其他: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack, Great Value Snack Colby & Monterey Jack Cheese. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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